har kommit på varför jag är nere en hel del.
Ångest.
förut tränade jag dagligen, var glad och riktigt nöjd över mig själv. nu har jag gått ner 3 kg sen jullovet och känns som man sakta men säkert tynar bort. som pricken över iet får man flera gånger höra det "fan va smal du blivit". jag vill inte vara smal, vill ha min gamla kropp tillbaka, då jag var ute och sprang 6 gånger i veckan, tränade 3 gånger i veckan och varje dag gjorde 100 armhävningar, x antal sit-ups och x antal rygglyft. då mådde jag bra.
finns självklart en lösning till detta, skall ta tag i mitt gamla liv igen.
har som mål att till beach -010 åter igen vara nöjd med mig själv. testar Johannas teknik, nöta in att man älskar sig själv. får la se. och sen ska jag börja träna igen. ska ha som mål att vara starkare än förut, åter igen gå upp i vikt men sänka mitt BMI. hoppas att detta funkar.
husmöte nu. peace
"free falling"
http://data.fuskbugg.se/skalman01/-------------------------------------------------------------------asdasd.jpg
SvaraRaderaalla hatar sig själv, du är inte ensam om de tommy. Som du skrev, säg till dig varje dag att du älskar dig själv och din kropp så kommer du tillslut göra de, de tog mig ett halv år att förstå att jag hade en bra kropp. Alla får ångest över sin kropp ibland, eller alltid. De bara le och vara stark (: <3
SvaraRaderatack så jättemycket robban!
SvaraRaderaoch johanna, jag vet. gör mitt bästa<3
nej du är definitivt inte ensammen om det... Men det funkar faktist! Fast det är grymt tungt i början och det tar sin tid. Det jag försöker förstå är att den yttre förändringen inte kommer förändra inställningen till min kropp...
SvaraRadera